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ウォーキングの効果は計り知れない!

ウォーキングについて効果を感じた内容を書いてます。コロナで運動不足になりがち、その前から運動不足など、そんな人向けに書いてます。私自身は腰痛の改善に効果を発揮したので、今回はそこだけじゃなく、ウォーキング自体の効果を調べてみました。
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腰痛に効く股関節、お尻、腰周りのストレッチ

腰痛に効くストレッチに関して、実践して効果のあった3種類を書いてます。個人差はあると思いますが、私は3日程度で効果があったので試してみて下さい。
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私が実施した腰痛に効いた行動3つ!

腰痛に効果がある!かもしれない行動を私個人の経験を元に書いています。もしかしたら、観た人にも当てはまるかもしれないので参考に見てらえれば嬉しいです。
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家族との時間を大切にして欲しいと思った話

 皆さんは会社に属していますか?そこの空気はどうですか?空気というと抽象的ですが、例えば人間関係、会社の社風、業務内容など多岐に渡りますが、会社は良いと言えますか?  私は会社を退職しました。その理由は「このままココに居たら自分がダ...
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本は読むだけじゃダメ!読んだらアウトプットと行動!

本という情報量の多いインプットをしたら次の段階である「アウトプット」が必要です。理由は簡単、インプットだけでは知識として定着せず、折角インプットした情報がもったいないからです。むしろ、自分が得た知識は誰かが求めている場合があるのです。
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素人がメルカリshopを使う前に準備しておく事

素人がメルカリshopを使う上で事前に準備しておくべきモノを一覧にしました。商品リサーチで良い物を選んでも、出品後から利益を出すまでに必要な部分です。
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副業してみよう!クラウドソーシングはまずこの3つから始めよう!

テレワークや在宅勤務が多くなってきてます。オフィス以外の場所や自宅で自由な時間が増えている部分もあると思いますが、そのスキマ時間を使ってお金を稼げないかと模索されている人も多いのではないでしょうか?かく言う私も、会社員時代にこの方...
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本が読めないという人に!オススメの技、これで知識量UP!

読書をするのが大切なのは分かっていても時間も取れない、読むのが億劫な人の為の【技】の紹介です。この【技】を知っていれば時間の有効活用、情報のインプットが容易になり、実践のあと、即ビジネスに活かせます。
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お金が無い!という人向け。基本のキ

お金が無い人向けに、お金を増やす。前段階のお話です。お金を増やすにはまずは自分のお金を管理していかないと、増える前に減っていくばかりです。今回はその減らさない為の方法論を説明していきます。
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副業を始める前に注意するべき事、ベスト1

副業を探しているサラリーマンの方に向けて、是非気をつけて欲しい事、ベスト1を記事にしました。お金を生み出す為に、まず必要な考えを記載していますので役に立てば嬉しいです。
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